В статье рассказывается о пяти способах снижения нагрузки на глаза и сохранения зрения при работе за компьютером или телефоном. Среди них - соблюдение правила 20-20-20, настройка размера и цвета текста, уход за глазами, настройка яркости экрана и цветовой температуры. Статья содержит полезные советы для тех, кто хочет сохранить зрение и избежать усталости глаз при работе за экраном.